Fasten
„Fasten bedeutet nicht Entbehrung oder Mangel,
Fasten heißt Reinigung von Körper, Geist und Seele.“
Dr. med. Helmut Lützner
Fasten
Das Fasten ist eine jahrhundertealte Praxis, die in verschiedenen Kulturen und Religionen auf der ganzen Welt bekannt ist. Es bezeichnet den bewussten Verzicht auf Nahrung für eine bestimmte Zeitperiode.
Fasten ist eine der besten und nachhaltigsten Methode für mehr Lebensqualität. Es wird dein Leben verändern!
Beim Fasten geht es nicht nur um den Verzicht auf Essen, sondern auch um eine gezielte Reinigung des Körpers und des Geistes. Es ermöglicht eine bewusste Pause von der alltäglichen Nahrungsaufnahme und eröffnet die Möglichkeit, sich auf andere Aspekte des Lebens zu konzentrieren.
Während des Fastens kann es zu positiven Effekten wie Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte, erhöhter Energie, mentaler Klarheit und verbessertem Wohlbefinden kommen. Ein positiver Nebeneffekt ist auch die Gewichtsreduktion.
Fasten führt uns zu uns selbst!
Es gibt verschiedene Arten des Fastens und jede Methode hat ihre eigenen Regeln und Vorteile, abhängig von den individuellen Zielen und Bedürfnissen.
Entdecken das ultimative begleitete Fastenerlebnis in deiner eigenen vertrauten Umgebung!
Was könnte besser sein als das Fasten in der Geborgenheit deines eigenen Zuhauses zu erleben? Dank unserer Online Fastenreise wirst du begleitet wie in einem vor Ort Kurs, jedoch mit den Vorteilen das Fasten in deiner gewohnten Umgebung zu genießen.
Ganz gleich, ob du bereits Fastenerfahrung hast oder zum ersten Mal diese bereichernde Reise antreten möchtest, unser Online-Fastenprogramm bietet dir die Möglichkeit, deine Gesundheitsziele zu erreichen und dabei Teil einer unterstützenden Gemeinschaft zu sein. Bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, während du den Komfort und die Flexibilität genießt, von überall aus teilzunehmen.
Fasten nach der Buchinger/Lützner Methode
Das Fasten nach der Buchinger/Lützner Methode basiert auf den Prinzipien des therapeutischen Fastens, die vom deutschen Arzt Dr. Otto Buchinger (1878 – 1966) entwickelt und von Dr. Hellmut Lützner (1928 - 2020) weitergetragen wurde. Bei dieser Art des Fastens verzichten wir für einen begrenzten Zeitraum auf feste Nahrung (KEINE Null-Diät!). Stattdessen konsumieren wir Wasser, Kräutertee, Gemüsebrühe und frisch gepresste Säfte, Zitrone und Honig.
Wir starten mit einer Vorbereitungsphase, den Entlastungstagen, während dieser Zeit bereiten wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele in Ruhe auf das Fasten vor. Danach gehen wir entspannt in die Fastenzeit und im Anschluss in die Aufbauphase. Die Aufbauphase - fast die wichtigste Phase - erfolgt langsam und behutsam, um den Körper wieder an feste Nahrung zu gewöhnen, und die positiven Effekte des Fastens auch im Nachhinein beizubehalten sowie einen „Happy Darm“ zu erhalten.
Positive Effekte
Fasten ist etwas völlig natürliches bei dem der Körper von Energieprogramm 1 – der Versorgung von außen – in das Energieprogramm 2 – der Energieversorgung von innen – schaltet und sich somit nährt sich der Körper aus seinen Depots. Der Fastenstoffwechsel greift und der innere Arzt wird aktiviert.
Es werden die körpereigenen Heilkräfte mobilisiert und Klarheit sowie Ordnung in den Körperfunktionen geschaffen.
Es gehen mit dem Fasten viele weitere positive Effekte einher, wie beispielsweise:
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Mehr Energie und Vitalität
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Vorbeugend gegenüber und Linderung von Krankheiten, Allergien & Hauterkrankungen
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Reineres verjüngtes Hautbild
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Strafft Gewebe
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Entlastet Gelenke und Bandscheiben
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Reguliert Blutdruck und Blutfettwerte
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Löst Giftstoffe aus Bindegewebe
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Ausbalancierte Stoffwechselprozesse
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Entlastet Magen und Darm
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Verbesserte Fruchtbarkeit
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Lindert Stress
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Gewichtsregulation.
„Vom Alltag lösen – für Neues öffnen!“
Fasten in der Gruppe
Tauche ein in eine transformative Fastenerfahrung von zu Hause aus und profitiere von der Unterstützung und Motivation einer Gemeinschaft! Verbinde dich sich mit Gleichgesinnten aus aller Welt, teile deine Erfahrungen, erhalten wertvolle Ratschläge und lasse dich von mir als Expertin auf deinem Weg begleiten. Tauche ein in diese einzigartige Erfahrung und entdecke die transformative Kraft des Fastens in der virtuellen Gemeinschaft.
"Alleine stak - zusammen unschlagbar"
Individuelles Gruppenfasten
Ihr seid eine Gruppe, ein Pärchen, Geschwister, Mutter-Tochter, Freundinnen oder Freunde, oder ein Team und möchtet eine gemeinsame Fastenreise erleben? Kein Problem! Nach Absprache gestalte ich euer individuelles Fastenerlebnis für euch.
Individuelles Fasten 1:1
Bei diesem Angebot geht es nur um DICH und dein individuelles Fastenerlebnis. Ich stelle mich auf dich und deine Bedürfnisse ein. Den Rahmen bilden auch hier die Entlastungstage, Fastentage und Aufbautage, jedoch gestalten wir diese nach Absprache. Die Inhalte unserer Online Treffen können verschiedenste Beratungsgespräche oder unterstützende Frequenztherapie sein. Dir steht mein ganzes Wissen zur Verfügung.